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El agua es el alimento para el cerebro


El 70% de tu cuerpo y el 80% de tu cerebro son agua, la primera regla para tener un cerebro optimo es tener una buena hidratación.

Si tienes deshidratación, por poca que sea, aumentara la hormona del estres, cuando courre esto, te pondras irritable y no pensaras bien y con el tiempo esto provoca problemas de memoria.

La cantidad minima recomendada es 2 litros en epocas de calor y 1.5 litros en otras frescas,  tienes que beber agua que es fuente de vida, no gaseosa, alcohol o aquellos que contengas edulcorantes artificiales.

Si verdaderamente deseas tener una mejor concentración, incrementar tu memoria y agilidad mental el primer requisito es que empieces desde mañana mismo a consumir agua pura acompañado con zumo de limón; si prefieres; asi lo hago yo. Y te sorprenderas de lo que ocurrira en tu cuerpo y cerebro.

Para mayor información visita: http://www.desarrollatucerebro.com/blog

Saludos,

Edú Gonzalez

  1. Aún no hay comentarios.
  1. 20 junio, 2012 a las 6:00 am

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