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Los alimentos para el cerebro intervienen en todo lo que haces


Al finalizar este artículo encontraras la importancia de tener un cerebro saludable y optimo.

Es tu cerebro quien controla todo lo que haces, sientes y piensas .cuando te miras al espejo, puedes darle gracias por lo que ves .En última instancia, es tu cerebro el que determina si la barriga te rebosa por encima del cinturón o si la cintura es esbelta y bien proporcionada.

De tu cerebro depende que te despiertes con energía o abobado por ejemplo cuando sientes la necesidad de encender un cigarrillo o de tomarte un par de tazas de café también es el cerebro quien lo decide.

Por eso se dice que la forma en cómo tu cerebro funciona en cada momento determina como piensas, sientes, comes y practicas ejercicio. E incluso en la forma de hacer el amor. Su impacto en tu cuerpo es mucho más profundo, después de muchos estudios los investigadores de la universidad Cambridge, en Inglaterra, descubrieron que cuando una persona toma con su cerebro una decisión equivocada esta puede costarle catorce años de esperanza de vida.

Por eso los individuos que beben y fuman mucho, que no hacen ejercicio físico y siguen una dieta insuficiente a los sesenta años corren el mismo riesgo de morir que los de setenta y cuatro años con un estilo de vida sano, es por eso que las decisiones que toma tu cerebro puede sumar o restar muchos años de tu vida.

Por tu salud!!!

Edú González Palomino

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