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El mejor Alimento Para el Cerebro


Uno de los mejores alimentos para el cerebro es sin duda la respiración. La respiración es un acto complejo  que exige concentración, paciencia y entrega, que alimenta con oxígeno al cerebro. De hecho, la respiración es la clave de la gran mayoría de actividades físicas desarrolladas por el hombre en diferentes dimensiones de su experiencia vital: el deporte, la meditación, el erotismo, la imaginación o la educación. Cada célula tiene su propia respiración, de modo que mejora su intelecto si aprende a respirar. Consecuentemente debe evitar la suciedad, oxigenando, respirando y limpiando su cuerpo, su mente, el espacio que habita, las ropas que usa, etc.

Esto último se soluciona sembrando árboles en las calles, las plazas y los parques, ya que son el pulmón, del medio ambiente. del mismo modo que las plantas, cuando respiramos, el oxígeno refresca el cerebro y determina la calidad de la sangre en el organismo. Por está razón, es bueno ventilar constantemente el dormitorio.

Fuente: Viva Sano día a día.

Dr. José Luis Pérez Albela

 

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